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Ernährung bei der
Wilden Rübe
Inka & Achmed Pieper
Fenchel - der Verwandte von Karotte, Sellerie & Petersilie
Fenchel enthält ätherisches Öl und hilft dadurch bei Verdauungsbeschwerden & Blähungen, lindert krampfartiges Bauchweh, wirkt schleimlösend bei Husten
- Vitamine: reich an den Vitaminen A, K, E, Folsäure und Betakarotin
- Mineralstoffe: Eisen, Kalium
- sehr ballaststoffreich, macht lange satt
Fenchel gilt als Superfood, ist ein Wintergemüse mit viel Frische und Geschmack
Blumenkohl ist gesund und gut zur Gewichtskontrolle